É bom frisar que nem sempre a gravidez ou doenças pré-existentes contribuem para o inchaço. O uso de calças apertadas e sapatos desconfortáveis contribuem para a má circulação e consequentemente resultam em pés e tornozelos inchados no fim do dia. A retenção de líquidos também pode se agravar em dias mais quentes ou quando há consumo excessivo de sal.

Reforçar os cuidados com a alimentação, aumentar o consumo de água e diminuir a ingestão de sal ajudam a desinchar. Caminhadas e exercícios leves também são aconselhados para melhorar a circulação. E é preciso atenção ao próprio corpo: inchaços constantes não devem ser ignorados e devem sempre ser relatados ao seu médico.